もう何日も出ていない…。 お腹が張って苦しい。 便意は感じているけど、トイレに行くと出ない。 このような悩み…「私、便秘だから仕方がないか」と思っていませんか？ 腸は「第二の脳」と言われるほど、とても重要な存在。そして便秘は腸の環境が悪くなっているサイン。腸の状態と血流の関...

春は日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節です。 春になると、「やる気がでない」、「頭痛がする」、「日中眠くなる」などの身体の不調を訴える方が多くなります。これは、寒暖差や気圧変動に身体が追いついていない、すなわち身体のライフラインである「自律神経」が乱れているサインです。自律...

すやすやと眠っている最中に…突然足がつって、目覚めてしまった経験が一度はありませんか？ 足のつりの中でも特に多いのが、ふくらはぎ。「こむら返り」という言葉は、古い言葉でふくらはぎのことを指していますが、ふくらはぎがよくつりやすいという方は、生活習慣を見直す必要があります。な...

スキンケアを色々と試すけど、一向に肌の状態が良くならない…。そんなスキンケアを一度見直してみませんか？

前回のコラムでは、「血流とは何か？」、「血流が悪くなるとは？」について解説をしました。血流とは、「血管」の中の「血液」の流れのことを言いますが、血流が悪くなると、おおよそ37兆個の細胞に酸素や栄養素を十分に届けることが出来なくなります。...

何となくからだの調子が良くない、そのようなことを経験したことはありませんか？ 頭が重い、顔色が悪い、眼が疲れやすい、などなど。このような不調があるという方は、もしかしたら、全身の血流が滞っている現れかもしれません。私たちの細胞一つひとつに栄養を届ける、そして細胞からの老廃物...