2023年冬は全国的に平年より気温が高い日が続きました。 気象庁の発表によると、2024年1月〜3月も暖冬傾向との予想。 しかし、朝の気温が低く、1日の寒暖差が激しい傾向です。 激しい寒暖差は自律神経の乱れや血流の悪化を招き、結果として免疫力が低下しやすくなり、風邪などにか...

夕方になると足が重だるい…そのだるさが気になって足を見てみると何だかむくんでいる…。 そんな経験一度はありますよね？ その足のむくみの原因は血流にあります。血流の役割は、細胞に栄養と酸素をしっかりと運び、そして全身の細胞から出る老廃物を腎臓を通じて身体の外に出すこと。その働...

特に何かあった訳でもなく、朝からずーと疲れて何も手に付かない… そんな疲労感をだましだましで生活をしていたら、次は何となく風邪っぽい。 そのような経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。 何かとストレスの多い現代社会ですが、この疲労感は血流が原因かもしれません。...

最近、ぐっすりと眠ることができていますか？ 何かと忙しい現代社会において、少しでも睡眠の質を高めたいと思っている方は多いのではないでしょうか。睡眠の質が悪くなると、仕事の生産性が低くなるだけでなく、様々な病気の原因になることも…。...

多くが一度は経験する頭痛。風邪や寝過ぎなどで一時的に起きるものもあれば、痛みや頭が重だるい感じが数日続くことも…。 頭痛が原因で「仕事に集中できない」、「家事ができない」、「趣味が楽しめない」など日常生活に支障を抱えている方も多いのが現状です。そのような日常生活の敵である頭...

腰が痛くて病院に行ったら、貼り薬だけを出されて安静を求められる…マッサージを受けた直後は楽でも、仕事が続くとまた痛くなる…何となく重だるくて、なかなか治らないその腰の痛みの原因は血流にあるかもしれません。痛んだ筋肉や神経に栄養を届けることがその痛みから解放されることの第一歩...