特に何かあった訳でもなく、朝からずーと疲れて何も手に付かない… そんな疲労感をだましだましで生活をしていたら、次は何となく風邪っぽい。 そのような経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。 何かとストレスの多い現代社会ですが、この疲労感は血流が原因かもしれません。...

すやすやと眠っている最中に…突然足がつって、目覚めてしまった経験が一度はありませんか？ 足のつりの中でも特に多いのが、ふくらはぎ。「こむら返り」という言葉は、古い言葉でふくらはぎのことを指していますが、ふくらはぎがよくつりやすいという方は、生活習慣を見直す必要があります。な...